هل من الآمن السباحة أثناء الدورة الشهرية؟
إذا كنت قلقة بشأن فكرة الذهاب للسباحة خلال الدورة الشهرية، فأنت لست وحدك! تشعر العديد من النساء بنفس الشعور ويختارن الابتعاد عن حمامات السباحة والشواطئ أثناء الدورة الشهرية. ولكن لماذا تفوت المتعة إذا كان بإمكانك الحصول عليها؟
مخاوف بشأن السباحة أثناء الدورة الشهرية
عندما يتعلق الأمر بصحة المرأة والحيض، هناك بعض المفاهيم الخاطئة التي يجب معالجتها. دعونا نذهب من خلالهم واحدا تلو الآخر …
السباحة أثناء الدورة الشهرية أمر فوضوي
السباحة أثناء فترة الحيض لن تسبب أي فوضى إذا قمت بها بشكل صحيح. ضع في اعتبارك أن السباحين التنافسيين يسبحون ويفوزون أثناء الدورة الشهرية. يمكن أن تساعد ملابس السباحة الخاصة بالدورة الشهرية في التحكم في التدفق أثناء وجودك في الماء. ملابس السباحة هي نوع من ملابس السباحة أو الملابس الداخلية المصممة لحمايتك أثناء الدورة الشهرية؛ فهو يحتوي على عدة طبقات للحفاظ على التدفق. هناك خيار آخر متاح للنساء غير العذراوات وهو استخدام السدادة القطنية أو الكوب بدلاً من الفوطة الصحية. سوف تمتص الوسادة الماء وقد تسبب فوضى بالفعل. تذكري، وفقًا للثقافة والقيم، أن ارتداء السدادة القطنية أو الكوب قد لا يكون الخيار المناسب لك إذا كنت عذراء.
يمكنك ترك أثر من دم الدورة الشهرية إذا كنت تسبحين أثناء الدورة الشهرية
يستريح! لا داعي للقلق بشأن ذلك إذا كنت ترتدي ملابس السباحة المناسبة أو تستخدم كوبًا أو سدادة قطنية. يمكنك أن تطلب من أحد أصدقائك أن يراقبك ويخبرك إذا لم يكن هناك أي شيء في مكانه حتى تتمكن من السباحة دون قلق.
ضغط الماء لن يسمح بأي تدفق
يمكن أن يحتوي الماء على بعض الضغط الذي يعمل ضد تدفق الدم. لكن هذا لا يكفي لضمان عدم وجود أي تدفق! بمعنى آخر، لا يمكنك الوثوق بالضغط تحت الماء للحفاظ على سلامتك أثناء السباحة.
السباحة خلال الدورة الشهرية يمكن أن تسبب الالتهابات
ما لم تكن تسبح في البرية، فلا داعي للقلق بشأن الإصابة بالعدوى لأنك تسبح أثناء الدورة الشهرية. أولاً، يتم معالجة حمامات السباحة بالكلور. ثانيًا، لا يزيد وجودك في الدورة الشهرية من خطر الإصابة بالعدوى أثناء السباحة. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من تهيج الجلد، أو تهيج الفرج والمهبل، أو عدوى الخميرة بعد السباحة، ولكن مرة أخرى، يمكن أن تحدث هذه الحالات بغض النظر عن الوقت من الشهر الذي تختاره للسباحة.
سوف تهاجمك أسماك القرش
دعونا نصحح هذا البيان بحقيقة واحدة سريعة: معظم هجمات أسماك القرش تستهدف الرجال! لذا لا تقلقي، فأسماك القرش لا تستطيع شم رائحة دم الدورة الشهرية، فهذا أمر مضمون.
سوف يفسد دم الدورة الشهرية مياه حمام السباحة بالنسبة للآخرين
هناك سببان رئيسيان لعدم قلقك: أولاً، لن يتسرب الدم فعليًا إذا اعتنيت به من خلال ارتداء المنتجات المناسبة. ثانيًا، تتم معالجة مياه حوض السباحة بالكلور للتأكد من أن سوائل الجسم التي يفرزها الأشخاص أثناء السباحة، مثل العرق، لا تشكل تهديدًا للآخرين. لا يوجد دليل على أن العدوى بشكل عام أو الأمراض المنقولة جنسيًا يمكن أن تنتشر عن طريق السباحة أثناء الدورة الشهرية.
السباحة ستجعل تشنجات الدورة الشهرية أسوأ
تعتبر التمارين الرياضية مفيدة لتقلصات الدورة الشهرية ومن المعروف أنها تخفف من أعراض متلازمة تكيس المبايض وبطانة الرحم . السباحة لها نفس الفوائد عندما يتعلق الأمر بالدورة الشهرية. ومع ذلك، قد ترغبين في تجنب السباحة في الماء البارد لأنه قد يؤدي إلى تفاقم التشنجات.
هل كنت تعلم؟
يمكن للمياه المكلورة في حمامات السباحة أن تغير مستوى PH المهبلي، مما يسبب عدوى الخميرة في وقت لاحق! لهذا السبب عليك الاستحمام بعد السباحة. نصيحة أخرى مفيدة هي استخدام الغسول النسائي الرغوي من بكتيف لاستعادة بيئة مهبلية صحية والحفاظ على الشعور بالانتعاش والنظافة! جربه الآن!
0 comments