ماذا تتوقع من دورتك الشهرية الأولى؟
قد يكون بدء دورتك الشهرية أمرًا مثيرًا لأنه يعني أنك تتطورين إلى امرأة شابة. ومع ذلك، قد يكون الأمر مخيفًا ومربكًا بعض الشيء، حيث يمر جسمك بالعديد من التغييرات. لكن لا تقلق! انت لست وحدك!
الدورة الشهرية هي مجرد جزء طبيعي من الدورة الشهرية عندما تنزفين من المهبل لبضعة أيام - ولكن لا بأس - فهو ليس مثل النزيف الشديد. ستفقدين عادةً حوالي ملعقة كبيرة يوميًا، وحوالي كوب بيضة ممتلئ خلال الدورة الشهرية بأكملها. يحدث هذا عادةً كل 28 يومًا أو نحو ذلك.
العمر المشترك للدورات الأولى:
العمر الأكثر شيوعًا لأول دورة شهرية (الحيض) هو ما بين 11 و 13 عامًا، ومع ذلك، فإن بدء الدورة الشهرية في أي مكان بين 10 و 16 عامًا يمكن أن يظل طبيعيًا طالما تم تقييم حالتك الصحية من قبل طبيب الأطفال أو طبيب أمراض النساء على أنها جيدة. .
ما المدة التي ستستمر فيها الدورة الشهرية (مدة الدورة الشهرية)؟
يمكن أن تستمر الدورة الشهرية ما بين ثلاثة وثمانية أيام، ولكنها تستمر عادةً لمدة خمسة أيام تقريبًا، ويكون النزيف الأكثر غزارة عادةً في اليومين الأولين. عندما تكون الدورة الشهرية في ذروتها، سيكون الدم أحمر اللون. في الأيام الفاتحة، يمكن أن يكون لونه ورديًا أو بنيًا أو أسودًا، لذا لا تقلق بشأن اللون كثيرًا.
قد تعاني بعضنا من الألم والانزعاج قبل الدورة الشهرية أو أثناءها. وهذا (للأسف) طبيعي تمامًا. ولكن لا ينبغي أن يكون الأمر سيئًا للغاية لدرجة أنك لا تستطيع الاستيقاظ والذهاب إلى المدرسة ومواصلة حياتك اليومية العادية. إذا كان يعوق أنشطتك اليومية، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك. إذا لم يكن لديك طبيب نسائي، يمكنك البحث عنه وإقامة علاقة طويلة الأمد.
تستمر الدورة الشهرية عادةً حتى تصل إلى سن اليأس، والذي يحدث عادةً في أواخر الأربعينيات إلى منتصف الخمسينيات من العمر. خلال هذا الوقت، تبدأ دورتك الشهرية في الانخفاض على مدى بضعة أشهر أو سنوات قبل أن تتوقف تمامًا، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تتوقف فجأة.
هل يمكنك الحمل أثناء الدورة الشهرية؟
من المفاهيم الخاطئة الشائعة أنه لا يمكنك الحمل أثناء الدورة الشهرية. على الرغم من أن الوقت الأكثر خصوبة هو وقت الإباضة (حوالي الساعة 14).ذ في اليوم الواحد من الدورة المنتظمة التي تبلغ 28 يومًا)، يمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة داخل الجسم لمدة 3 أيام تقريبًا، وخاصةً عند النساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية، هناك فرصة ضئيلة لحدوث الحمل. لذا، لا تخاطري واستخدمي دائمًا وسائل منع الحمل حتى تصبحي مستعدة لتكوين أسرة! من الممكن أن تكوني حاملاً إذا فاتتك الدورة الشهرية ومارستي الجنس، لذا اذهبي لرؤية طبيبك العام.
التغيرات التي تطرأ على الجسم أثناء الدورة الشهرية:
التغيرات في مستويات هرمون الجسم قبل الدورة الشهرية يمكن أن تحدد أيضًا التغيرات الجسدية والعاطفية، المعروفة أيضًا باسم متلازمة ما قبل الحيض (PMS). قد تشعر بعض النساء بالانتفاخ، أو ألم في الثديين، أو تقلبات مزاجية، أو الشعور بالغضب أو فقدان الاهتمام بالجنس. هذه كلها أعراض مزعجة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، لكنها عادة ما تختفي مع بدء الدورة الشهرية أو بعد بضعة أيام من الدورة الشهرية.
مع مرور الوقت، يمكن أن تتغير دورتك الشهرية، مثل أن تستمر لفترة أطول أو تصبح أخف. وهذا لا يعني بالضرورة أن هناك مشكلة. يجب فحص الدورة الشهرية غير المنتظمة مثل النزيف بين فترات الدورة الشهرية، أو النزيف بعد ممارسة الجنس، أو النزيف بعد انقطاع الطمث من قبل أخصائي الرعاية الصحية. يمكن أن تكون نتيجة لعدوى، أو تشوهات في عنق الرحم (عنق الرحم)، أو في حالات نادرة، يمكن أن تكون سرطانًا.
ما هو المنتج الصحي الذي يجب أن أستخدمه؟
تمتص المنتجات الصحية أو تجمع الدم الذي يتم إطلاقه أثناء الدورة الشهرية، مثل الفوط الصحية والسدادات القطنية ومؤخرًا أكواب الدورة الشهرية.
الفوط الصحية - مصنوعة من مادة ماصة (تلبسينها في ملابسك الداخلية) تمتص الدم. تأتي بعدة أحجام مختلفة، بما في ذلك تلك التي يمكنك ارتداؤها طوال الليل، ويمكنك تغييرها اعتمادًا على شدة تدفق الدورة الشهرية. تستخدم معظم الفتيات الفوط الصحية عندما تبدأ الدورة الشهرية لأول مرة لأنها سهلة الاستخدام.
السدادات القطنية - عبارة عن أنابيب صغيرة من الصوف القطني يتم إدخالها في المهبل لامتصاص الدم قبل أن يغادر جسمك. يوجد خيط في نهاية السدادة يمكنك سحبه عندما تحتاجين إلى إزالته. لا تميل الكثير من الفتيات إلى استخدام السدادات القطنية عندما تبدأ دورتهن الشهرية لأول مرة، حيث قد يستغرق الأمر أحيانًا بعض الوقت للتعود على استخدامها، لكنهن يأتين مع تعليمات لشرح كيفية القيام بذلك. من المفاهيم الخاطئة الشائعة الأخرى أن السدادات القطنية يمكن أن تعلق أو تضيع بداخلك، لكن لا تقلقي، هذا ليس صحيحًا. المهبل يثبته بقوة في مكانه ويتوسع بداخلك عندما يمتص الدم.
أكواب الدورة الشهرية - هي بديل للفوط الصحية والسدادات القطنية التي تعمل على تجميع الدم بدلاً من امتصاصه. إنها مصنوعة من السيليكون الطبي ويتم ارتداؤها داخل المهبل. على عكس السدادات القطنية والفوط الصحية التي تستخدم لمرة واحدة، يمكن غسل أكواب الحيض وإعادة استخدامها.
هل لاحظتِ رائحة غريبة عند تغيير الفوطة الصحية بعد بضع ساعات؟ مرة أخرى، طبيعي تماما! هذه الرائحة الكريهة قليلاً هي رائحة خلايا الدم الحمراء المحتضرة التي تغذي نمو البكتيريا. يمكنك أيضًا ظهور رائحة كريهة أثناء الدورة الشهرية لأن بعض الفوط الصحية تمنع تدفق الهواء إلى منطقة الأعضاء التناسلية.
لماذا لا تجرب مجموعتنا من الجيل القادم من الفوط الصحية والبطانات المكررة!
يوفر Pectiv راحة وحماية طويلة الأمد، مهما كان تدفقك. فوطنا فائقة النعومة لطيفة على بشرتك وتمتصها بسرعة، مما يمنحك راحة البال - لذا مهما كان يومك، يمكنك الشعور بالثقة!
0 comments