اضطرابات الدورة الشهرية الشائعة
اضطرابات الدورة الشهرية هي مشاكل صحية تؤثر على الدورة الشهرية لدى المرأة. وهي من بين الأسباب الأكثر شيوعًا لزيارة النساء لأطباء أمراض النساء. وتظهر هذه الاضطرابات في العديد من الأعراض الجسدية والنفسية وتتداخل مع الحياة اليومية. في بعض الأحيان، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في الخصوبة. سوف تستكشف هذه المقالة خمسة من اضطرابات الدورة الشهرية الأكثر شيوعًا التي قد تعاني منها النساء.
نزيف الحيض الشديد
نزيف الحيض الثقيل، المعروف أيضًا باسم غزارة الطمث، هو حالة تكون فيها الدورة الشهرية غزيرة أو طويلة. النزيف الشديد يمكن أن يجعل الحياة اليومية أكثر صعوبة. وتشمل الأسباب عدم التوازن الهرموني، والأورام الليفية الرحمية، والاورام الحميدة. إذا كنت تعتقدين أن لديك نزيف حيض غزير، فتحققي لمعرفة ما إذا كان لديك أي من هذه الأعراض:
- النشاط الطبيعي يمثل تحديا خلال فترات
- تشنجات سيئة في أسفل البطن
- تحتاجين إلى تغيير الفوطة الصحية كل ساعة عدة مرات
- عليك أن تستيقظي في الليل لتغيير فوطتك الصحية
- النزيف لمدة تزيد عن أسبوع
- تمرير جلطات الدم
- أعراض فقر الدم، مثل ضيق التنفس والتعب
سيقوم طبيبك بإجراء بعض الاختبارات وفحص حالتك الصحية العامة. قد تكون هناك حاجة إلى أدوية أو إجراءات للسيطرة على نزيف الدورة الشهرية.
فترات مؤلمة
تحدث الدورة الشهرية المؤلمة، والتي تسمى أيضًا عسر الطمث، عندما تشعرين بالألم قبل الدورة الشهرية أو خلالها. يمكن أن تختلف شدة الألم من امرأة إلى أخرى. يمكن أن يكون أوليًا، مما يعني عدم وجود مشكلة طبية تسببه، أو ثانويًا، مما يعني وجود حالة صحية تسببه، مثل التهاب بطانة الرحم، أو التهاب في الحوض (مرض التهاب الحوض)، أو الحمل غير الطبيعي، أو مشاكل أخرى. تشمل العلامات التي تشير إلى إصابتك بعسر الطمث ما يلي:
- التشنج أو الألم في أسفل البطن
- الشعور بالضغط في البطن
- ألم أسفل الظهر
- الصداع
- ينتشر الألم إلى الوركين والفخذين الداخليين والساقين
- استفراغ و غثيان
العلاجات المنزلية يمكن أن تكون فعالة في تخفيف الألم. يمكنك وضع وسادة تدفئة على بطنك، وأخذ حمام دافئ، وتجربة الأدوية المضادة للالتهابات مثل الأيبوبروفين. إذا كان الألم يؤثر على حياتك اليومية، أو إذا كان غير عادي، فاتصل بطبيبك للتحقق من الحالات الصحية المحتملة التي قد تسبب ذلك.
متلازمة ما قبل الحيض
متلازمة ما قبل الحيض، أو ببساطة PMS، هي حالة تؤثر على حوالي 3 من كل 4 نساء في فترة الحيض. ويسبب العديد من الأعراض الجسدية والعاطفية التي تميل إلى التنبؤ بها. يمكن أن تكون هذه الأعراض طفيفة أو شديدة. يمكن أن تكون أعراض الدورة الشهرية صعبة خاصة خلال الأوقات العصيبة. تشمل علامات وأعراض الدورة الشهرية ما يلي:
- مكتئب المزاج
- قلق
- بكاء
- الرغبة الشديدة في الطعام
- تعب
- حنان الثدي
- ظهور حب الشباب
- آلام المفاصل أو العضلات
- الانتفاخ
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك تجربتها للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية. ممارسة الرياضة مع عادات الأكل الصحية يمكن أن تحسن الأعراض بشكل كبير. من المهم أيضًا الحد من التوتر والحصول على قسط كافٍ من النوم. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.
اضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي
PMDD، وهو اختصار لاضطراب ما قبل الحيض المزعج، هو امتداد لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ولكنه أكثر خطورة. بمعنى آخر، أعراض PMDD تشبه أعراض الدورة الشهرية، لكنها تؤثر على الحياة بشكل كبير وعادة ما تتطلب عناية وعلاج طبي. 3-8% من النساء يعانين من اضطراب الدورة الشهرية. تشمل أعراض PMDD ما يلي:
- التهيج
- نوبات البكاء
- مشكلة في النوم
- تعب
- مكتئب المزاج
- ألم الثدي
- الانتفاخ
- صداع
عليك مراجعة طبيبك إذا كانت أعراضك تمنعك من عيش حياتك الطبيعية والاستمتاع بأنشطتك المفضلة قبل الدورة الشهرية أو خلالها.
الحيض غير المنتظم
تستمر الدورة الشهرية من اليوم الأول للدورة الواحدة إلى اليوم الأول للدورة التالية. تبلغ مدة الدورة الشهرية الطبيعية 28 يومًا في المتوسط، ولكنها يمكن أن تتراوح من 21 إلى 35 يومًا. يمكن أن يكون عدم انتظام الدورة الشهرية أمرًا مقلقًا بالنسبة للنساء، لكن هذا لا يعني دائمًا أن هناك شيئًا خاطئًا. يتم التحكم في طول الدورة الشهرية عن طريق الهرمونات. ومع ذلك، هناك العديد من العوامل والظروف التي يمكن أن تغيره، بما في ذلك:
- بلوغ
- فترة ما قبل انقطاع الطمث
- استخدام بعض أنواع وسائل منع الحمل الهرمونية
- فقدان الوزن أو زيادة الوزن
- ضغط
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)
الأسباب المذكورة أعلاه هي الأكثر شيوعًا، وهناك أسباب أخرى محتملة.
غياب الحيض
الحيض الغائب، أو انقطاع الطمث، له نوعان. يتم تعريف الحالة الأولى على أنها عدم حدوث الدورة الشهرية عند سن 15 عامًا، وهذا ما يسمى بانقطاع الطمث الأولي. أما النوع الآخر فيعرف بانقطاع دورة واحدة أو أكثر لدى المرأة التي سبق لها أن كانت تحيض، وهو ما يسمى بانقطاع الطمث الثانوي. الأسباب الرئيسية لانقطاع الطمث الأولي هي هرمونية أو تشريحية. تشمل أسباب انقطاع الطمث الثانوي ما يلي:
- الحمل والرضاعة
- سن اليأس
- عدم التوازن الهرموني
- الأدوية
- ممارسة المفرطة
- الوجبات الغذائية الصارمة
علاجات فترات غياب تعتمد على السبب. سيقوم طبيبك بإجراء فحص الحوض، وإجراء بعض الاختبارات قبل تشخيص مشكلتك.
هل كنت تعلم؟
تعاني حوالي 30% من النساء حول العالم من نزيف الحيض الشديد! تؤثر هذه المشكلة على حياتك اليومية ويمكن أن تجعلك تشعرين بعدم الأمان أثناء الدورة الشهرية. للاستمتاع بحماية مثالية وعدم التسرب، جربي الوسادة الليلية من بكتيف!
- 4 مرات أكثر قدرة على الامتصاص
- 4 أجنحة جانبية
- طبقة مضادة للميكروبات
- لا رائحة سيئة
اطلب الوسادة الليلية من PECTIV هنا: https://pectiv.com/product/overnight-sanitary-pads/
0 comments