يمكن أن يساعدك تتبع دورتك الشهرية على فهم ما هو طبيعي بالنسبة لجسمك، كما يسمح لك باكتشاف موعد الإباضة لديك في حال كنتِ تخططين للحمل، وتحديد التغييرات المهمة في جسمك، مثل انقطاع الطمث أو عدم انتظام الدورة الشهرية. ورغم أن اضطرابات الدورة الشهرية ليست بالأمر الخطير عادةً، إلا أنها قد تشير في بعض الأحيان إلى وجود مشكلة صحية.
لذا فإن مقال اليوم سيكون حول مراحل دورة الإباضة والحيض عند المرأة، لتتعرفي معنا على هذه المراحل، وتراقبي جسدك بشكل كامل، وتلاحظي أي مشكلة صحية أو تغيير لديك.
ماهي الدورة الشهرية؟
تعد هذه المرحلة جسمك للحمل المحتمل في كل شهر. حيث تبدأ بانخفاض مستويات هرمون البروجسترون من الدورة الشهرية السابقة، التي ترسل إشارة إلى مراكز الغدد الصم العصبية في الدماغ لإنتاج هرمون الاستروجين، وكذلك لإنزال بطانة الرحم السطحية. هذا هو العنصر الحيضي لمرحلة الجريب ويستمر حوالي 3-7 أيام. وبعد ذلك تزداد مستويات هرمون الاستروجين تدريجياً، إلى أن تصل للمستوى الأعلى قبل الإباضة. في الوقت نفسه، يحفز الهرمون المنبه للجريب (FSH) جريبات المبيض على النمو (كل جريب يحتوي على بيضة). وعادة ما يكون هناك بويضة واحدة جاهزة للتلقيح في كل شهر.
المرحلة الأصفرية:
يؤدي ارتفاع هرمون الاستروجين إلى ارتفاع حاد في الهرمون اللوتيني (LH)، حيث يتسبب هذا الهرمون في تمزق الجريب لإطلاق بويضة، وهو الذي يطلق الإشارة من أجل بدء الإباضة؛ وهذا اليوم الأول من المرحلة الأصفرية. وإذا كانت دورتك الشهرية منتظمة لمدة 28 يوماً، عادة ما تحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر. إذ تحدث الإباضة بشكل عام قبل الدورة الشهرية التالية بحوالي 11 إلى 16 يوم، ولكن تختلف هذه الفترة من امرأة لأخرى.
فترة التبويض
تحدث الإباضة عندما يطلق أحد المبيضين بويضة ناضجة، وبينما تتحرك البويضة إلى أسفل قناة فالوب باتجاه الرحم على مدار عدة أيام، تستمر بطانة الرحم في النمو لتكتسب المزيد من السماكة. تستغرق البويضة حوالي ثلاثة إلى أربعة أيام للوصول إلى وجهتها، ثم تنتظر حوالي 24 ساعة على أمل الإخصاب قبل أن تبدأ بالتحلل.
تتحول بقايا الجريب الفارغ إلى الجسم الأصفري، وتنتج الخلايا منه هرمون الاستروجين وكميات كبيرة من البروجسترون. يحفز البروجسترون بطانة الرحم من أجل التهيؤ للبويضة المخصبة. إذا تم تخصيب البويضة وحصل الحمل، فإنها تنتقل إلى الرحم وتلتصق بالبطانة، وإذا لم يحدث الحمل تتمزق بطانة الرحم لتنزل من خلال فتحة المهبل (دم الحيض)، وتبدأ دورة شهرية جديدة.
لمَ لا تجربين مجموعتنا من الجيل الجديد من الفوط الصحية في دورتك الشهرية القادمة؟ توفر لك بكتيف® راحة وحماية تدوم طويلاً. فوطنا فائقة النعومة، لطيفة على بشرتك وسريعة الامتصاص مما يمنحكِ الطمأنينة والثقة مهما كان يومك صعباً.
